Sernik bez dodatku cukru, mąki i proszku do pieczenia - można?
Można. Zajadać się bezkarnie też :>
- 3 jajka (białka i żółtka oddzielnie)
- 250g twarogu chudego
- 4 łyżki miodu
- 200 ml jogurtu naturalnego
- 1 szklanka wiórek kokosowych zblendowanych na gładką masę
- 1 budyń w proszku (wanilia/śmietanka)
- truskawki
- opcjonalnie ulubiona galaretka
Białka ubijamy na sztywną pianę. Resztę składników blendujemy oddzielnie. Delikatnie łączymy masę z białkami. Wlewamy do formy pokrytej papierem do pieczenia (ok 21cm). Pieczemy 50 minut w 150 stopniach. Następnie wyłączamy piekarnik i pozostawiamy sernik do wystudzenia.
Wierzch wykładamy truskawkami. Możemy dodać ulubioną galaretkę (u mnie była to polewa z białka waniliowego).
Miłego wieczoru! :-*
Ciekawie ;D
OdpowiedzUsuńZajrzyj, będzie mi miło :
efeel.wordpress.com
<< CZY LODY ODCHUDZAJĄ?, Co zjeść na zdrowe śniadanie? ;D
mniam! takie zdrowe słodkości to ja uwielbiam <3
OdpowiedzUsuńpycha
OdpowiedzUsuńhttp://eskucinska.tumblr.com/post/144848113030/ratownictwo
Na pewno wypróbuję, bo wygląda smacznie, a do tego bez czystego białego cukru. :)
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG